サハスララヨガスタジオから、
IKUE先生にお越しいただき、
身体の使い方についてレクチャーを受けました。
思ったようにバランスがとれなかったり、
簡単そうに見えたのに痛かったり、
曲げてるつもりが曲がってなかったり、
「自分自身の身体について知る」
「身体を上手く使えていないことを知る」
とても良い時間となりました。
家でのTR方法も教えてもらったので、
意識高く継続して取り組んでいけたらと思います。
IKUE先生、
また試合も観に来てください！
【講習会】Conditioning Athlete Yoga
